Le jeu responsable

L’addiction aux jeux d’argent, également appelée ludomanie ou jeu pathologique, désigne l’incapacité d’une personne à contrôler sa conduite de jeu, que cela soit pour les jeux de casino physiques ou en ligne, la loterie ou encore les paris sportifs. Ces conduites inadaptées et à risque surviennent chez ces personnes de façon répétée et persistante.

Jouer aux jeux d’argent commence à devenir une addiction à partir du moment où le joueur n’arrive pas à réguler sa conduite de jeu alors qu’il exprime le souhait de ne plus jouer, et/ou lorsqu’il perçoit déjà les conséquences négatives de son addiction.

🔸 Les types de parieurs

On distingue communément trois types de parieurs, selon le degré d’addiction aux jeux dont ils font preuve. Cette classification est une première étape pour vous permettre d’identifier des comportements à risque dont vous êtes susceptible de faire preuve.

🔸 Les parieurs au comportement de jeu problématique

Il convient de ranger dans cette catégorie tout parieur ayant une ou plusieurs habitudes de jeu problématiques au point qu’elles en deviennent dérangeantes sur le plan personnel. Ces joueurs ne présentent pas autant de signes pathologiques que les parieurs compulsifs et se rendent parfois compte de l’existence de leurs mauvaises habitudes. Il est cependant important de traiter leurs problèmes de jeu au plus vite, avant que ces personnes ne tombent dans des comportements plus graves de jeu pathologique.

🔸 Les parieurs au comportement parfois excessif

Ces parieurs sont des personnes qui sont capables de passer plusieurs semaines ou mois sans parier. Cependant, dès qu’ils se mettent à parier, ils commencent à adopter des comportements problématiques montrant une absence de contrôle sur leurs sessions de jeu. Ces personnes doivent cependant être surveillées au même titre que les parieurs à problème, même si ces épisodes surviennent de façon éparse.

🔸 Les parieurs compulsifs au comportement pathologique

Il s’agit du niveau le plus élevé dans l’échelle de l’addiction aux jeux d’argent. Cela concerne toutes les personnes qui ont totalement perdu la capacité à modérer leurs pratiques de jeu. Ces parieurs ne peuvent pas s’arrêter de jouer, quitte à miser plus d’argent pour rattraper leurs pertes alors qu’ils ne peuvent pas se le permettre financièrement. Pour ces personnes-là, les conséquences de leurs habitudes de jeu sont très lourdes.

De nombreux scientifiques en psychologie et en psychiatrie se sont attelés à construire une liste de critères diagnostiques qui permettent de détecter un comportement de jeu compulsif. Cette liste est issue du DSM-5, qui est le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, un ouvrage de référence publié par l’APA (Association Américaine de Psychologie) qui vise à classifier et à caractériser les troubles mentaux et psychiatriques.

Quels signes permettent de détecter une attitude de jeu pathologique

Nécessité d’augmenter ses mises pour réussir à atteindre l’état souhaité d’excitation	Le joueur ne parvient pas à se satisfaire des mises qu’il place et ressent le besoin de miser des sommes d’argent plus importantes pour atteindre une certaine satisfaction.
Réaction négative lors des tentatives de modération ou d’arrêt des pratiques de jeu	Le parieur fait preuve d’agitation ou se met en colère lorsqu’il tente de contrôler ses pratiques de jeu, ou bien lorsqu’il souhaite réduire ou arrêter ses activités de jeu.
Efforts répétés mais infructueux pour modérer ou arrêter ses activités de jeu	Il est impossible pour le joueur d’arrêter ou de réduire ses activités de jeu, c’est-à-dire que toutes ses tentatives se soldent par un échec.
Préoccupation par le jeu	Un certain nombre de problématiques autour du jeu peuvent préoccuper le joueur : Il Ressasser des épisodes de jeu qui se sont mal passés. Il Planifier ses prochaines sessions de jeu. Il Trouver de l’argent pour financer ses sessions de jeu.
Tentative de compenser un sentiment de mal-être ou d’échapper à des difficultés	Le parieur choisit de jouer pour oublier ses problèmes ou pour soulager une humeur dysphorique qui peut être caractérisée par de l’anxiété, de l’impuissance, de la culpabilité ou bien par un épisode dépressif.
Volonté de réduire ses pertes	Le sujet ressent le besoin irrépressible de revenir jouer ultérieurement pour essayer de « se refaire », au risque d’augmenter encore ses pertes, et ce, au lieu de les accepter et de trouver une solution pérenne pour les résorber.
Mensonge concernant ses habitudes de jeu	Le joueur ment à son entourage ou aux professionnels de santé qui le suivent concernant ses habitudes de jeu : par exemple, il peut minimiser ses pratiques de jeu ou bien les dissimuler de façon partielle ou totale.
Graves conséquences sur la vie personnelle ou professionnelle	À cause de ses habitudes de jeu, le parieur encourt le risque de perdre, ou a déjà perdu une ou plusieurs relations personnelles, ou une ou plusieurs opportunités professionnelles.
Dépendance vis-à-vis d’autrui pour obtenir de l’argent	Le joueur compte sur son entourage pour rassembler l’argent qu’il juge nécessaire pour sa prochaine session de jeu, ou bien pour combler d’éventuelles dettes liées à une pratique excessive du jeu.

Selon le DSM-5, le jeu pathologique concerne les sujets répondant à au moins quatre de ces critères. Vous pouvez vous servir de cette liste de critères pour réaliser un auto-diagnostic, mais nous vous conseillons plutôt de vous orienter vers un professionnel de santé adapté (un psychologue ou un psychiatre). En effet, seul un spécialiste pourra évaluer la situation correctement et ne minimisera pas vos problèmes, ce que vous pourriez faire de façon inconsciente. Nous vous conseillons toutefois d’être le plus honnête possible face à un tel professionnel pour qu’il puisse vous proposer des solutions appropriées.

De nombreux facteurs peuvent entrer en ligne de compte lorsqu’il s’agit de définir les causes qui peuvent pousser un joueur à adopter une conduite de jeu pathologique. Nous avons divisé ces facteurs en plusieurs catégories distinctes : démographiques, biologiques, psychologiques ou encore sociaux. Des facteurs de comorbidité existent également, comme nous l’expliquons ci-dessous.

🔸 Les facteurs démographiques

Même s’il ne faut pas faire de généralités, des études ont prouvé une prévalence accrue de comportements de jeu pathologiques chez les adolescents et les jeunes adultes, tout comme c’est le cas pour les autres comportements addictifs. En effet, une étude rapporte que 60 à 80 % des jeunes adultes ont joué au moins une fois dans les 12 derniers mois, et environ 10 % de la population des jeunes adultes a un comportement de jeu pathologique.

Les seniors constituent une autre population à risque, notamment pour les problématiques liées à cette classe d’âge : inactivité, revenus plus faibles ou encore isolement. Il est important de souligner que le jeu constitue l’une des activités les plus fréquentes chez les seniors.

🔸 Les facteurs biologiques

Des déterminants développementaux et génétiques peuvent également entrer en ligne de compte dans la naissance de comportements de jeu pathologique. En effet, si l’entourage familial témoigne des signes de conduites addictives, le sujet aura plus de risques de développer un comportement de jeu pathologique. Cela est d’autant plus vrai si les ascendants ont des antécédents d’addiction aux jeux d’argent.

Des facteurs neurobiologiques peuvent également entrer en compte. Une déficience en sérotonine, qui est le neurotransmetteur permettant le contrôle de l’impulsivité, peut provoquer un effet euphorisant sur les joueurs. Un excès de noradrénaline, quant à lui, peut causer une trop grande excitation lors des sessions de jeu, ce qui peut entraîner des attitudes de jeu pathologiques.

🔸 Les facteurs psychologiques

Les joueurs compulsifs minimisent généralement leurs problèmes et utilisent souvent des biais cognitifs pour justifier leur attitude, comme le sophisme du joueur. Cette pensée résulte d’une erreur de logique selon laquelle le parieur estime que s’il a perdu plusieurs fois d’affilée, d’autant plus s’il croyait n’avoir que peu de chances de perdre, il va forcément pouvoir se refaire car le résultat opposé va arriver tôt ou tard.

Un autre facteur de risque est la présence d’un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), notamment chez les jeunes sujets.

🔸 Les facteurs sociaux

De nombreux facteurs extérieurs peuvent contribuer à la naissance de comportements addictifs. Par exemple, l’environnement familial dans lequel un joueur est élevé peut favoriser la transmission de conduites à risque, comme nous l’avons vu dans les facteurs biologiques.

Le stress, l’anxiété, ou encore des problèmes dans la sphère personnelle ou professionnelle peuvent constituer d’autres facteurs déclencheurs. Dans le cas des casinos et paris sportifs en ligne, l’isolation et l’enfermement sont autant de facteurs pouvant conduire à des comportements de jeu pathologique exacerbés par la disponibilité immédiate de tels divertissements.

🔸 Les facteurs de comorbidité

Plusieurs facteurs de risque peuvent faciliter le développement d’attitudes addictives. En effet, la présence d’autres addictions est susceptible d’augmenter les chances de voir survenir des comportements pathologiques vis-à-vis du jeu. Par exemple, l’addiction à des substances telles que l’alcool, la drogue, les médicaments ou le tabac, l’addiction au travail ou encore l’addiction aux écrans sont autant de dépendances qui peuvent rendre un joueur vulnérable.

Des troubles psychologiques avancés peuvent également être des facteurs aggravants. C’est notamment le cas des troubles dépressifs, des troubles de la personnalité ou bien des troubles anxieux. Une consultation pour le traitement de tels problèmes peut mener au diagnostic d’un comportement de jeu pathologique.

Le jeu pathologique conduit le plus souvent à des conséquences qui peuvent être néfastes pour l’ensemble des aspects de la vie d’un joueur compulsif. En effet, un tel comportement addictif peut avoir des conséquences sur le plan personnel comme sur le plan professionnel, mais également d’un point de vue financier ou judiciaire.

🔸 D’un point de vue financier

Les répercussions financières sont les conséquences plus évidentes d’une conduite de jeu pathologique. L’addiction aux jeux d’argent résulte le plus souvent en la perte de sommes d’argent non négligeables, ce qui altère la composition du budget personnel, voire celui du foyer. Les jeux d’argent peuvent devenir une priorité pour le jeu compulsif au détriment des factures ou du loyer, et le joueur est susceptible de devoir emprunter de l’argent pour rembourser ses dettes de jeu. Ultimement, un joueur excessif peut être amené à se mettre en faillite personnelle.

🔸 D’un point de vue judiciaire

Le besoin de recouvrer de l’argent pour éponger ses dettes de jeu et pour se sortir d’une situation financière compliquée peut conduire à des actes illégaux tels que le vol, l’abus de confiance, le détournement de fonds, la fraude ou l’escroquerie. De telles activités sont passibles de poursuites pénales.

🔸 Sur le plan personnel

Le jeu excessif peut conduire une personne à développer de la honte et de la culpabilité, mais aussi du stress et de l’anxiété, qui sont autant de sentiments liés à ses habitudes de jeu. De plus, le jeu compulsif peut détériorer de façon soudaine les relations qu’une personne a avec son entourage, notamment lorsqu’elle lui cache la réalité ou se met à réagir de façon négative à toute évocation de ses comportements de jeu. Cela peut aller jusqu’à un isolement, une séparation, voire un divorce, ou même le suicide.

🔸 Sur le plan professionnel

Le jeu compulsif peut aussi avoir des conséquences néfastes sur la sphère professionnelle. En effet, des habitudes de jeu trop ancrées peuvent provoquer un manque de concentration ou une irritabilité au travail, ce qui peut altérer la productivité de l’employé. Cela peut aussi se traduire par de l’absentéisme ou des retards. Si l’addiction au jeu prend une place trop importante chez le sujet et altère de façon trop forte sa capacité à travailler, cela peut aller jusqu’au licenciement.

Le nombre de personnes victimes de jeu pathologique est difficile à quantifier, mais des organismes de lutte contre les addictions ont essayé de quantifier ce chiffre.

• Selon Addiction Suisse, au moins 75 000 personnes en Suisse entrent dans la catégorie des parieurs à problème, telle que nous l’avons définie au début de notre article. Pour SOS-Jeu, le programme intercantonal de lutte contre la dépendance au jeu, elles seraient entre 75 000 et 120 000, soit entre 1 % et 1,5 % de la population totale en Suisse.
• Ces deux sources estiment à environ 30 000 le nombre de personnes entrant dans la catégorie des parieurs compulsifs telle que nous l’avons préalablement définie, soit plus de 0,3 % de la population totale en Suisse.
• Plus de 70 000 personnes sont exclues de jeu dans les casinos physiques ou en ligne en Suisse. Cela représente presque 1 % de la population totale du pays. Il faut noter que ce nombre a significativement augmenté entre 2019 et 2020 compte tenu de la pandémie de COVID-19 qui a amené de nombreux parieurs à adopter des conduites de jeu pathologiques dans les casinos en ligne.

Il peut être difficile de combattre seul son addiction aux jeux d’argent. Cependant, des stratégies existent à une échelle individuelle pour modérer voire pour faire cesser ses pratiques de jeu pathologique.

🔸 En limitant les montants de jeu

Tout d’abord, vous pouvez définir un budget à ne pas dépasser. Si cela n’empêche pas l’arrêt du jeu pathologique, cela peut diminuer ses conséquences. Dans un casino terrestre, il est conseillé de ne miser que l’argent liquide que vous avez prévu de dépenser,t en laissant toute carte de crédit chez vous. Les casinos en ligne et les sites de paris sportifs, quant à eux, proposent de façon quasi systématique de définir des limites de dépôt quotidiennes, hebdomadaires ou mensuelles, ainsi que des limites de mise quotidiennes, hebdomadaires ou mensuelles.

🔸 En limitant ses moyens de paiements et les possibilités de son compte bancaire

Si l’établissement de limites de jeu n’est pas suffisant pour une personne sujette à l’addiction aux jeux d’argent, le durcissement des moyens d’accès à l’argent situé sur son compte en banque peut constituer un étape supplémentaire. Par exemple, il est possible de définir avec son banquier une limite quotidienne de retrait, la suppression de son découvert autorisé ou encore la possibilité qu’un proche ait procuration complète sur son compte.

🔸 En s’auto-excluant des casinos et sites de paris sportifs

Si toutefois ce genre de limitations ne suffisait pas, les casinos et bookmakers en ligne proposent des solutions d’auto-exclusion temporaires ou permanentes de leurs sites. Il est également possible de s’inscrire sur le registre électronique des personnes interdites de jeu en Suisse, pour couper toute possibilité d’accès aux jeux d’argent de Swisslos et de la Loterie Romande, ainsi qu’aux bookmakers et casinos suisses.

Le plus souvent, les personnes présentant un comportement de jeu pathologique sont incapables d’effectuer l’auto-diagnostic nécessaire pour comprendre leur situation. Pour aider une personne de votre entourage que vous soupçonnez être sujette au jeu pathologique, voici quelques préconisations.

1. Repérez tout signe avant-coureur, par exemple, lorsqu’une personne de votre entourage :
   • pense tout le temps aux jeux d’argent ;
   • commence à avoir des pratiques inhabituelles vis-à-vis de son budget, comme le fait d’emprunter de l’argent régulièrement, de vendre des objets, de retarder le paiement de ses factures, ou encore de négliger des postes de dépense essentiels comme la nourriture ou l’hygiène.
2. Renseignez-vous pour pouvoir apporter une aide adaptée à une personne ayant des pratiques de jeu pathologique. Par exemple, ne prenez jamais l’initiative de rembourser les dettes de jeu d’un proche à sa place, mais accompagnez-le vers des services sociaux ou de désendettement. Vous ne devez pas agir à sa place, mais l’accompagner vers des solutions où il sera acteur dans sa lutte contre le jeu compulsif.
3. Ne jugez pas une personne victime d’addictions aux jeux d’argent et ne la menacez pas. Tout en lui apportant un accompagnement, soyez simplement présent à ses côtés et écoutez-la. En effet, elle pourrait vouloir entrer dans une démarche active pour combattre son addiction mais être démunie devant l’ampleur de la tâche, ou ne pas totalement prendre conscience de son addiction.
4. Orientez-la vers une prise en charge par un professionnel de santé. Les traitements contre les addictions peuvent être de plusieurs types, et peuvent être préconisés ou non selon le patient.
   • Le suivi par un psychologue et/ou un psychiatre peut permettre de mieux comprendre les raisons poussant une personne à avoir des pratiques de jeu excessif. D’autres troubles psychologiques ou psychiatriques peuvent ainsi expliquer des comportements de jeu pathologique, tels que d’autres addictions, des troubles bipolaires, des troubles dépressifs ou des envies suicidaires.
   • La prescription d’un suivi médicamenteux peut également être préconisé après évaluation médicale pour limiter la naissance d’épisodes de jeu pathologique. Cela peut servir à réduire la sensation d’euphorie ou les impulsions liées au jeu.
   • Enfin, la thérapie de groupe ou un groupe de parole peuvent constituer une troisième solution. En effet, le témoignage de personnes qui ont un vécu similaire et qui sont également en train de lutter contre leur addiction peut aider une personne à prendre conscience de sa propre addiction.

Prévenir les suicides suite aux comportements de jeu pathologique en Suisse

Les chiffres concernant le nombre de personnes ayant eu des idées suicidaires ou ayant déjà effectué une tentative de suicide sont alarmants dans la population des personnes victimes d’addiction aux jeux d’argent. La présence d’idées suicidaires est d’autant plus vraie en cas de comorbidité avec d’autres troubles psychologiques ou psychiatriques.

Si vous pensez qu’une personne de votre entourage présente un risque, n’hésitez pas à composer le 143 pour joindre La Main Tendue, un service d’aide ouvert 24 heures sur 24 et particulièrement sensibilisé à la question du suicide.

De nombreuses raisons poussent les parieurs compulsifs à jouer, mais d’autres activités peuvent répondre de la même façon aux besoins comblés par les jeux d’argent.

Quelles sont les alternatives aux jeux d’argent

Que faire lorsque vous ressentez de l’ennui ?	Les jeux d’argent peuvent être une solution pour lutter contre l’isolement et l’inactivité, notamment chez les seniors. Que vous apparteniez ou non à cette classe d’âge, nos préconisations sont les mêmes : remplacer les jeux d’argent par une activité saine qui puisse occuper votre temps libre. Cette activité peut tout à fait s’effectuer seul (tricot, arts décoratifs, mots croisés, etc.), ou bien en groupe (jeux de société, promenades, etc.), à une fréquence analogue à celle des sessions de jeux d’argent. Vous pourriez également essayer d’apprendre une discipline, qu’elle soit sportive, musicale ou artistique. De plus, vous pouvez aussi tenter de faire de nouvelles rencontres, que ce soit dans le cadre d’activités, d’un engagement associatif, ou encore d’un groupe de discussions. N’oubliez pas également de rester en contact avec vos proches, dont la présence précieuse pourrait vous aider à modérer ou à éliminer vos pratiques de jeu compulsif.
Que faire lorsque vous recherchez des sensations fortes ?	Les jeux d’argent peuvent procurer des émotions qu’il est difficile d’obtenir en temps normal dans la vie de tous les jours. En effet, de telles émotions fortes permettent au corps de sécréter de l’adrénaline et de la dopamine, ce qui donne au joueur un sentiment d’euphorie. D’autres situations permettent d’obtenir les mêmes résultats : les sensations fortes (sports extrêmes, parachutisme, saut à l’élastique, etc.) ou encore la pratique compétitive d’une activité, quelle qu’elle soit, des concours de beauté aux sports individuels ou en équipe.
Que faire lorsque vous avez des problèmes financiers ?	Certains parieurs compulsifs ont recours aux jeux d’argent pour essayer de rétablir une situation financière compliquée, parfois elle-même causée par des dettes de jeu préalables. D’autres solutions plus efficaces existent, comme le recours à des services sociaux ou à des organismes de désendettement, qui vous permettront d’établir une stratégie à long terme capable de vous sortir de cette situation.
Que faire pour vous détendre ?	Certaines personnes préfèrent se tourner vers les jeux d’argent pour décompresser après une journée compliquée. D’autres méthodes gratuites existent pour se relaxer lorsque cela est nécessaire. Par exemple, écouter de la musique relaxante, pratiquer la méditation ou encore faire un peu d’exercice physique sont autant d’activités qui possèdent les mêmes bienfaits.

Comme pour de nombreux sujets, les idées reçues sont tenaces concernant les jeux d’argent. Voici quelques mythes sur les jeux d’argent, ainsi que nos explications à ce sujet.

Voici quelques organismes suisses qui vous aideront à mieux comprendre les problématiques liées au jeu pathologique et à y répondre de façon efficace.

SOS-Jeu

SOS-Jeu est le nom du programme intercantonal de lutte contre la dépendance au jeu. Cette initiative des cantons romands permet d’en savoir plus sur les pratiques de jeu excessif, et met à disposition Jeu-contrôle, une application qui permet de rationaliser ses activités de jeu. SOS-Jeu propose également une ligne téléphonique gratuite et anonyme ouverte 24 heures sur 24.

Le Centre du Jeu Excessif (CJE)

Le CJE est un centre universitaire basé à Lausanne qui étudie spécifiquement l’addiction aux jeux de hasard et aux jeux d’argent. En plus de proposer des informations sur les jeux d’argent, le CJE propose également la prise de rendez-vous pour une consultation, qui peut déboucher sur une prise en charge et sur un suivi.

La GESPA

La GESPA est un établissement de droit public qui tient le rôle d’autorité intercantonale de surveillance des jeux d’argent. Sa mission est d’assurer que les Suisses puissent jouer aux jeux d’argent en toute sécurité. Son site permet notamment d’obtenir des informations sur la prévention des conduites de jeu pathologique au niveau national et cantonal.